美女子放弃健身和严苛饮食 称自然体形让其更快乐 

美女子放弃健身和严苛饮食称自然体形让其更快乐

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》7月12日的报道,近日,来自美国蒙大拿州的26岁女子乔琳•妮科尔•琼斯(Jolene Nicole Jones)在脸书上分享的两张对比照片收到了大量转发。她表示,放弃了严格的健身生活作息和饮食习惯后,她恢复了自然的体形,但是却更快乐了。

这两张照片,一张是她还是一个健身爱好者时,在严格的作息和饮食的控制下,身着蓝色比基尼,高跟鞋,展示自己健美苗条的身材。另一张是现在她放弃曾经的生活习惯3个月后,恢复了自然的体形,开心地和朋友一起出去漂筏游玩的照片。

琼斯写到,在过去,令人精疲力尽的健身训练和严格的饮食占据了她的全部生活,让她没法享受正常的社会交往。但是她也明确表示,对以前的生活方式并不后悔。“有些人可能会说这是‘对自己放手’,但你不能给幸福贴上价签。我觉得这是寻找自我的一个过程,我意识到自己可以在生活中更有热情,无论是去冰川公园远足,还是和朋友一起享用啤酒。”她补充道。

她也表示,六块腹肌并没有让她感到快乐,这次和朋友一起漂筏旅行,一起享用了许多过去垂涎却不敢碰的食物,她感到前所未有的开心。她鼓励大家接纳自己自然的身材,热爱自己的身体,而不是憎恨自己的体形。她说:“你的身体实际上是唯一能陪你度过此生的东西,你的价值和快乐并不应该被你举起的重量和体重所衡量。我的价值由我周围的人以及我自己脸上的微笑来衡量。”

琼斯富有感染力的话语已经被分享超过3.7万次,人们称赞她的诚实,并表示她在停止高强度健身后的照片中看起来更开心。


博文来自来源: 环球网

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