白开水加它,是头号“祛湿王”,每天喝一杯,扫除体 

普洱茶分为生茶和熟茶,生茶性凉,对肠胃刺激较大,而熟茶相对要温和一些,所以说体内湿气的重的人,可以常喝温和的普洱茶,祛湿的同时还能养胃哦!

五花茶是由金银花、木棉花等多味药材熬制而成的,具有很好的祛湿清热功效,尤其适合天气潮湿、身体湿气重的人饮用!

竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶,它有清热解毒,祛湿利尿的作用,取竹叶茶一小撮,加入冰糖适量,用沸水冲泡之后即可饮用,是消暑祛湿的佳品!

红豆和薏米是可以祛湿消肿,加上芡实,既能减肥,还能健脾胃,所以常喝红豆薏米芡实粉能帮助除去体内湿气,身体更健康!

红薯营养十分丰富,含有丰富的糖、膳食纤维素和多种维生素,它可促进肠胃蠕动,有助于排便,有很好的祛湿作用!

玉米是营养很丰富的物质,而被我们忽略的玉米须有非常好的药用价值,用它泡水喝,能够有效的调节水肿,还能利湿祛湿,常喝对身体很有好处!

小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥,小米营养丰富,其含有温和的纤维质,容易消化,不刺激肠胃,有非常好的祛湿排毒作用!

冬瓜荷叶茶是茶饮的一种,是很多人喜欢喝的一种茶,它的功效与作用非常多,有非常好的利尿祛湿的作用,能帮助身体排出垃圾和水分,常喝既能减肥,还可以去除体内湿气!

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