教瑜伽80年,106岁还在授课,你还认为瑜伽老师是吃青春饭吗? 

Preface''

很多人认为瑜伽老师是吃青春饭,年纪大了,长的不好看了,就没有“市场了”,但是,一位106岁并且教瑜伽80年滴瑜伽老师Lil Hansen,向大家证明:任何人都可以瑜伽,练习瑜伽,任何时候开始都不晚!瑜伽与年龄无关,瑜伽老师也是如此!

来源:瑜伽解剖学(ID:yoga-jiepouxue)

Lil Hansen,1911年出生,至今已经106岁,当很多人问她,100岁了的年纪,几乎什么都做不了,而她是如何做到106岁还能教授瑜伽的,她说:瑜伽能让我活的更久,我一点也不觉得自己老,年龄对我来说只是一个数字,我从来都不想这个问题,我只是一直坚持瑜伽!

在中国,80岁的老人几乎不能自理,或者已经住进了养老院,而106岁LilHansen却一个人独自住在美国勒丁顿,自己照顾自己,饮食起居规律,坚持瑜伽,每周固定的在她所在区域的老年人中心教授一次瑜伽课程,并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。

除了疯狂的热爱瑜伽,LilHansen还有一个大多数老年人都喜欢的爱好——纸牌,不仅玩的好,而且是当地纸牌团队“大桥队”的队长

她的朋友说,她比那些只有她年龄一半的人,对竞技活动更加积极,活跃,而且从来都不感觉到疲惫。

由此可见,LilHansen保持健康年轻长寿的秘诀,与良好规律的生活习惯,坚持身体练习瑜伽,坚持脑力练习纸牌,坚持积极乐观自信的心理状态是分不开的。

为什么越来越多的人开始练瑜伽?为什么瑜伽人看起来会比同龄人看起来更加年轻、更有活力、更有气质?为什么瑜伽人会更好的调控和保持良好的生活状态?答案不止于瑜伽,但一定有瑜伽!


岁月和年龄要带走的,瑜伽还给你!


博文来自来源: 练瑜伽

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保持健康年轻长寿的秘诀,与良好规律的生活习惯,坚持身体练习瑜伽,坚持脑力练习纸牌,坚持积极乐观自信的心理状态是分不开的。

08-13 来自网页版


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