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女人多吃8种食物,和皱纹说拜拜

女性最不愿见到的两件事情,一个是长了满肚子的肥肉,再一个就是脸上长了皱纹,但是这都是无法避免的,因为随着年龄的增长,再加上生活的压力,总会在身体上留下痕迹。因此减肥和祛皱就成了女性们最关注的话题,但是除了外在的美容品之外,有什么是能靠吃的就能把皱纹给去掉的呢?下面为大家介绍一些可..
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肾不好,那可是大事!

肾是人体的重要器官之一,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,同时也具备内分泌的功能以调节血压。如果肾不好,那可是大事!肾不好的人不能吃什么呢?1、高盐食物慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎患者如果进食过量的食盐,而排尿功能又受..
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处暑要养生,防秋燥防心烦

从今天开始已经进入处暑了,说明天气开始不那么热的同时,也表明秋天的来临,秋天来了之后就开始进入了秋燥的时期,不论是心情上还是生理上,人们的变化斗湖非常大, 秋燥带来了心烦,带来了压力。因此,处暑我们要开始防止秋燥带来的影响,那么预防秋燥的方法又有哪些呢?一起和小编来了解一下吧!预..
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你能感受到与自己身体深处的链接吗

与内在身体联结      现在就请试试看。闭上你的眼睛可能比较好。以后当你能轻易、自然地进入体内时,你就不需要再闭上眼睛了。       现在,请将注意力转向你的身体,从..
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脑血管破裂前的10个征兆!有高血压注意了:别等半

脑血管破裂前的10个征兆!有高血压注意了:别等半身不遂才看到!2017-08-22 营养养胃专家来源营养养胃专家小编微信2426184596脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计,我国每21秒就有1人死于脑血管疾..
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炒菜时加一物,让你多活20年!赶紧告诉家里做菜人

炒菜时加一物,让你多活20年!赶紧告诉家里做菜人~2017-08-22 营养养胃专家来源营养养胃专家如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物,其实适量吃..
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活到百岁不痴呆的13个秘诀

供图/cfp下面这13条预防“老年痴呆”的黄金法则,大家一定要收藏好,照着做,一定有用!1一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75%。可以选择苹果、芒果、木瓜、番茄、菠菜等有助于抗氧化和衰老的蔬果。2每周散步3次每周以轻快的速度..
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处暑时节防“秋乏”

俗话说,春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间,天气由热转凉,很多人都会有懒洋洋的疲劳感,也就是“秋乏”,秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。  “秋乏”是人体要休整  暑天结束后一般早晚的温差增大,且秋..
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处暑养生食谱推荐

处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下是参考食谱:  芝麻菠菜   [配料]鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。   [做法]菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋..
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处暑将至 “多事之秋”养生保健有讲究

处暑将至,“多事之秋”养生保健有讲究。8月23日是农历24节气中的“处暑”,在处暑过后仍会遇到俗称“秋老虎”的闷热天气。处暑过后的气候特征是中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。对于这一变化,人们往往来不及适应,特别是老年人,此时更要注意身体保养。  据《月令七十二候集解》说:“处..
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处暑过后 每天应该多睡一小时

《月令十二集解》曰:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”处暑代表三伏天气已过或接近尾声,说明夏天的暑气即将退去,但天气还未出现真正意义上的秋凉,夏打盹和秋乏都会在这一时期出现,让人感觉浑身上下懒洋洋。北京中医医院王国玮教授认为,“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期,建议调整起居..
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处暑之时话秋凉

“处”为止,处暑即暑期已告结束。处暑过后天气转凉。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。今年的处暑之时,人们的养生应注意以下五个方面:一、穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿..
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湖南安化黑茶故事:楚地茶叶能治病<2>

班超首肯之后,医生奉命去取茶叶,可打开篓子一看,只见茶叶上密密麻麻长出了许多黄色的小斑点,他犹豫了,这长黄霉的茶叶能吃吗?没办法了,救人要紧。于是,他抓了两把发霉的茶叶放到锅里熬了一阵,给患病的牧民每人灌了一大碗。过了片刻,患者各放了几个响屁,觉得舒服多了,再喝上两碗,肚子里几个..
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湖南安化黑茶故事:楚地茶叶能治病<1>

.一个远古的传奇故事……。西汉张骞开通西域后,东西之间的交往日益频繁              班超出使西域一次,班超的商队西出帝都洛阳半月后的一天中午,在前不挨村、后不着店的荒山野岭之中,突遇一场暴雨,使得所..
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上班族的午餐,营养全面要多样!

俗话说“早吃好,午吃饱,晚上吃饭应吃少。”对于上班族来说,每天除了早餐要丰盛外,午餐也要讲究营养搭配。今天,小编就给大家介绍一些适合上班族的营养午餐!上班族营养午餐食材推荐1、豆腐:抗氧化除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化..
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生活里的4种长寿蔬菜要多吃

如果能从饮食上增加我们的寿命,那为何不从现在就开始呢?下面小编就来给大家介绍4种常吃的长寿蔬菜,想长寿你就要多吃哦!蕨菜祛炎症蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良..
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女人要想保养就要从饮食做起!

女人要懂得保养自己,除了护肤品、化妆品外,更重要的是学会用饮食养生。小编推荐9种越吃越美丽的食物,爱美的你不可错过啊!1、猕猴桃猕猴桃具有滋补身体、清热润燥的功效,不仅仅味道可口,同时还含有多种维生素和微量元素营养非常的丰富。猕猴桃具有抗黑色素生成的作用,不仅能够消除斑点,同时还..
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最科学的人体衰老时间表和应对办法,送你收藏

最科学的人体衰老时间表和应对办法,送你收藏2017-08-21 来源营养养胃专家来源:新华网20岁:肺部肺功能的减弱是从20岁开始的,当人进入40岁后,有时走路都会变得气喘吁吁。应对方法吸烟是导致肺部衰老的第一大杀手,抽烟的人最好戒烟;其次是多运动锻炼,特别是肺活量方面..
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饭后这10个坏习惯危害太大了!都是你习以为常的!

饭后这10个坏习惯危害太大了!都是你习以为常的!2017-08-21 营养养胃专家来源营养养胃专家日常生活中,我们经常听说类似“饭后百步走,活到九十九”的说法,饭后的一些小举动究竟对我们的健康好不好,快来看看这十大饭后禁忌!1、饭后立即吃水果若饭后立即吃水果,就会被刚吃..
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明日处暑 | 多事之秋,走心还要走肾!全家健康没

明日处暑 | 多事之秋,走心还要走肾!全家健康没烦恼!2017-08-22 来源最爱大北京明日处暑!其实,处暑可以称为“出暑”:2017年处暑的日期:2017年08月23日 星期三 (丁酉年(鸡年)七月初二)处暑,即为“出暑”,炎热离开的意思。就是告诉你!夏天..
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