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这12种人最长寿,有你吗?

2017-10-19 营养养胃专家来源营养养胃专家这12种人最长寿,有你吗?01. 糊里糊涂者 — 长寿。02. 自然入睡者 — 长寿。03. 腹中食少者 — 长寿。04. 心中事少者 — 长寿。05. 浪漫乐观者 — 长寿。06. 老来微瘦者 — 长寿。07. 饶人百..
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免费!世上最好的天然补药,8~80岁都有效!怎么

2017-10-20 来哦元最爱大北京“今年冬令进补,明年三春打虎”,都说冬季是进补的好时机,大家是不是都在琢磨怎么补身体了。一年一度进补时节,各大医院的膏方门诊可谓爆满。大家纷纷前往医院,给自己定制一套“进补大餐”。(看给医生忙的~)还有一波人,阿胶、人参、虫草、海参..
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广东秋季的家常菜做法<2>

.4.秘制黑胡椒煲牛腩原料:牛腩肉(可是我早上顶着寒风买的)、土豆、胡萝卜、洋葱调料:黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、老抽、姜做法:  1、将牛腩洗净切块,入凉水锅煮沸,去净血沫捞出。  2、洋葱切块、胡萝卜、土豆切滚刀块,大蒜、姜切片。  3、锅内放少许油煸香洋葱,放入黑胡椒碎、蒜片、..
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6种食物消肿很厉害

饮食的效果是非常惊奇的,单从消肿上来说,一部分食物也有消肿的效果,今天就给大家来盘点一下,哪些食物有消肿的功效,水肿了吃什么比较好?可以消肿的食物1、西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的..
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与大脑健康息息相关的食物

饮食与我们的健康紧密相连,吃得对就会对身体有益,吃错了就会有害健康。那么,哪些食物吃多了毁智商?有益大脑健康的食物哪些?一、有害智商的食物1、咖啡因美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示,有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状,却..
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秋季养胃的6种日常食物

秋冬寒冷,是胃病高发的季节,因此胃不好的朋友们一定要注意,平时可以多吃一些养胃的食物,下面小编给大家介绍了一些日常养胃的食物,希望对胃不好的朋友们有帮助。日常养胃的食物1、牛奶牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果..
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“枸杞”搭一物抗衰老,胜过吃唐僧肉(女人必备)

久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞子是药用很广的滋补品,在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢。  枸杞一把,大枣几颗,一并放入茶壶,开水冲喝。这是一个懒人方法,最好..
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红枣别再干吃了,这样吃养肝排毒、血管通畅

红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效,居然多达十二种。再不知道,你就亏大了。1、枣子蒸熟:预防哮喘中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人,应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣..
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白萝卜和它一起炖,延缓衰老、降三高、预防感冒

民间“萝卜上了街,药铺无买卖”的谚语虽近乎夸张,但萝卜的确对多种疾病有辅助治疗作用。研究表明,白萝卜之所以具有良好的助消化作用,是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素,其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力,提高机体的免疫力;白萝卜中还含有多种酶,能消除致癌物质,..
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每天喝一杯四十岁的年龄十六岁的脸蛋

每天喝一杯,四十岁的年龄十六岁的脸蛋!柠檬番茄汁:美白降脂主料:西红柿1个、柠檬2片辅料:薄荷3片、冰糖适量、水适量功效:美白、补充维生素C、养颜护肤、瘦身、清热消暑、祛脂降压、祛斑、促进消化口感:加了柠檬跟冰糖所以又酸又甜的,再加上清爽的薄荷片,简直爽爆了!芹菜苹果汁:排毒养颜..
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警惕 10种小毛病最容易拖成癌

 人吃五谷孰能无病?很多人即使没有生大病,也会有小病小痛,有的小病无需吃药,扛一扛自己就会好,但有的病却不能拖,因为拖久了可能会变成癌症。  专家表示,有些癌症的发病潜伏期高达10年,常常因为患者的小病被忽视而拖成了癌。这10种小毛病最容易拖成癌,可惜知道的人太少了!10种小毛病..
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随便吃柚子可能有风险 吃它你需要知道的几件事

现在正是柚子大量上市的季节,饭后来一瓣柚子,消食解腻,心里美滋滋的。柚子是个不错的水果,但是吃起来也颇有讲究,下面小编带大家了解一下关于吃柚子的学问。01吃柚子有益健康,但是不要猛吃柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比..
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身体这5个部位越按 越健康 方法一看就懂

供图/cfp原标题:身体这5个部位,越按越健康,方法一看就懂!人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹挤和耳部。每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。特区1腹脐养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘腹脐部是养生专家很重视的保健..
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秋冬交替常吃它 排毒又祛湿越早知越好

秋季干燥易上火,三果三菜经常吃,秋季养生,水润长健康。虽然现在是秋天,但寒意已经慢慢逼近,相信大家最渴望见到的就是太阳了。昼夜温差大加之天气变化反复,就容易给小病和湿气有了可乘之机。所以啊,秋季的养生得赶紧行动起来了。秋天要吃这四菜:1. 水煮玉米功效:排肠毒玉米含有丰富的纤维素..
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年轻女性需警惕慢性自身免疫性疾病—系统性红斑狼疮

    根据美国最近发表的两项研究,慢性自身免疫性疾病——系统性红斑狼疮(SLE)患者有百分之九十为女性,大部分是西班牙裔或亚裔。红斑狼疮患者女性和男性比例约为9:1,且多为育龄或年轻女性。   SLE是一种累及多系统、多器官的自..
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有一种族低头族 有一种党手机党 有一种痛叫颈椎痛

俗话说“四十脖子五十瘫,六十难过鬼门关”。意思是,如果四五十岁时,脖子经常不舒服,要注意,因为发生瘫痪的可能性极高,甚至有生命危险。现代医学也证明了这一点――如果你的脖子经常感到僵、痛、胀…或者“嘎巴”作响…那么,你很可能得上了颈椎病――椎间盘突出或骨质增生(也叫骨刺)。吞咽时有..
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熬夜之后要排毒,女生们吃什么好?

现在熬夜的人越来越多,女生们也不在少数,要知道熬夜的危害还是很大的。如果必须要熬夜的话,那在熬夜之后一定要吃一些排毒的食物,否则时间长了对身体的危害还是很大的!那么熬夜之后吃什么好呢?一起来看一下如何调理吧!熬夜吃什么好熬夜会使人体没有得到充分的休息,所以会影响了身体各个脏器的修..
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这10个肾虚的表现,快来看看你中招了吗?

所有的男性朋友都不想听到“肾虚”这两个字,这关系到男人的尊严,那么,肾虚有哪些症状呢?肾虚的表现症状1、畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。2、房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的..
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秋季进补禁忌多,不可盲目!

中医常说“春夏养阳,秋冬养阴”,秋季是适合养生的季节,但进步要有原则,不可盲目,小编给大家介绍一些进步的禁忌,希望对大家有帮助。一、忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。补品服食不当,很可能会补出问题来。二、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有..
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爬楼梯 爬山“最伤膝盖”一个塑料瓶强壮膝关节

朋友圈晒步数已经成为时下的一种流行趋势,很多人不为了强健身体而走,只为占领更多人的“封面”。但暨南大学附属第一医院骨科主任兼关节外科主任查振刚提醒大家:“健步走是极佳的有氧运动方式,如果从小没有坚持锻炼,半路上才热爱上运动的人群,建议一天走5000-6000步就足够了。”健步走对..
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