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春节,一碗热汤暖一年

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饭后千万别急着做八件事

不急于吸烟  饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。  不急于饮茶  茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。  ..
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吸烟男人必做的检查

50—60岁之间的吸烟男性是膀胱癌的高发人群。《国际癌症杂志》近日发表研究报告称,这些人应特别关注排尿异常信号,定期到医院查体。  烟对人体的毒害不只局限于肺部,经肺部进行完气体交换后,尼古丁等有害物质会进入血液,随着血液循环,参与全身新陈代谢。最后通过肾脏过滤作用,带着尼古丁等..
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养血管就是养命 快来学五招

9世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话:“人与动脉同寿”,也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”,这些都说明了寿命与血管健康的密切关系。  我们对血管了解多少呢?血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡 中,血液也会..
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专治月经痛、祛病好轻松!

艾叶二两,生姜二两,煲水一斤,取汁煲鸡蛋两个(鸡蛋洗净放里煮,熟了剥壳再放入煮片刻),按口味加红糖连汤和鸡蛋一起服用。每天服用两次(共4个鸡蛋)以后永远不会经痛,但必须在月经前一个星期服用,月经期间禁服。月经期间痛疼,冒冷汗,手脚冰冷者之妇女一样有效。如果好的不彻底,下个月经来之..
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下午三四点犯困,大多阳气衰弱,气血不足

因为经过大半天工作和学习的劳累,到下午三四点的时候,人体各大脏腑器官已经有些疲乏了,身体的阳气又处于快速下降阶段,这时作为人体阳气“仓库”的膀胱经就成了一个重要的支柱,需要它来为身体、为大脑提供必要的气血补充、提升阳气。但如果膀胱经自己本身的阳气非常虚弱、气血不够用,这时候还要去..
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肾的一生是怎么度过的?

人体就像一台精密的机器,只要工作就要产生废物、浊物。机器可以停止运转进行清洗、维护,人则不能因为需要“清洗”而停止“运转”。怎么办?肾脏就承担了这一重任——在人体正常运转的情况下进行“清洗”排毒。人体内约90%的毒素是通过肾脏以小便的方式排出体外的,所以肾脏有血液净化器的美称。全..
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这个水果补气血比阿胶还厉害,以后冬天都要吃!

25岁以前,不需要什么特殊的调养,我们身体的气血都很充足,因为这个时候身体的气血都处于上升的阶段。而25岁后身体的个方面机能,都开始下降,大多数人过了40岁后多少都会有气血亏虚的情况。 那吃什么能补气血呢?说到补血的食物,不少女性会说出很多,如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳..
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恢复视力的神奇秘方

一个偶然的机会我从一位精通医术的高僧手中获得了一款能彻底治好近视的秘方,这款秘方效果奇特可以使你在短期内治好近视,恢复健康视力!我曾经严重近视(900度近视)我用了他的秘方后60天就治好了近视、恢复了健康视力。一、配方:陈皮150克,白莘茶100克,铁观音茶叶10克,桂皮20克,..
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怎么帮助60岁左右的父母用更美好的心态去生活?

 我又来科普老年心理学了。。。  其实这个问题吧,没有一个绝对的答案,we don't age thesame way.。。不同的老年人会有不同的问题。关键是他们觉得怎么舒服。其实学了心理学之后,最大收获应该是学会appreciate个体差异。你觉得很舒服的事情,没准其他..
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刷牙到底要刷几分钟

牙周病被称为“静悄悄的疾病”,容易被忽视,一开始只是刷牙或进食时出现牙龈出血,继而牙龈发炎肿胀,同时使菌斑堆积加重,继而出现咬物无力、流脓甚至牙齿松动脱落。如何才能防住牙周病,保护好牙齿? 上火了牙龈又肿了,早上刷牙发现牙龈出血了,口臭严重……这些口腔的小问题你在意过吗?牙周病被..
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自带长寿基因的食物 不管爱不爱都吃一点

 导读:长寿并不是一件容易的事情。日常生活中不仅需要生活规律、节制欲望,最重要的是每个吃货还必须有基本“修养”。  自带长寿基因的食物,不管爱不爱都吃一点    日常生活中可不能只吃煎炸的美味食物,这些自带长寿基因的营养食物,就算不喜欢也要吃一点哦!  1、草莓  草莓营养价值丰..
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老人要高寿,70~79岁这10年至关重要!

有人说,73岁、84岁是两道“坎”,到了这两个年纪的时候,身体容易出问题。其实不然,70~79岁才是真正的“危险年龄段”。70~79岁“危险年龄段”以色列学者发现,在70~79岁这个年龄段的老年人,每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是,80~89岁这个年龄段的老年人,每月的健康状..
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五脏排毒~肾脏篇

五脏排毒~肾脏篇五脏之毒是什么?在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一肾脏有..
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五脏排毒~肺脏篇

五脏排毒~肺脏篇五脏之毒是什么?在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老..
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五脏排毒~脾脏篇

五脏排毒~脾脏篇在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏..
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做好这10点一生远离糖尿病 第一个你现在就能做到

做好这10点 一生远离糖尿病 第一个你现在就能做到!习惯可以成就一个人,也可以毁掉一个人。一招引来糖尿病,生活就会大翻天。糖尿不可怕,可怕的是他的并发症,它可以引发100多种并发症!做到10条,一生和糖尿病说拜拜!关键第一条你现在就能做到!123点前早入睡,熬夜别超2点熬夜是年轻..
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不用吃药的止咳良方

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真正的养生大药

这才是真正的养生大药2017-01-23 仰望岐黄《修身养心嘉言录》善心,善念。人恶人怕天不怕,人善人欺天不欺。行善之人有善缘,作恶之人天不容。心作良田,百世耕之有余。物成有败日,人生有死时,善人得好报。恶人有怨对。如何短折亡身:出薄言,作薄事,存薄心,种种皆薄。善人前恶先熟,不..
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经期吃四宝,7天皮肤就像好,肌肤如牛奶丝滑!

女性每个月都有固定的生理期,在这方面要多加注意,在日常的饮食中要多加营养,故此,为大家介绍几种粥品,既养胃,又能有养血补血的作用,改善贫血女性面青口唇白的情况,重新拥有光艳照人的靓丽面容。1、黄芪鸡汁粥原料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。制法:将母鸡..
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