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吃的太好也会导致癌症?这些饮食习惯容易致癌

吃的太好也会导致癌症?大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。不吃蔬菜水果,会增加患结..
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体内排毒渠道必知 食物中有一些排毒高手

相信大家对“排毒”这个词并不陌生,市面上的排毒药物也是名目翻新。那么,食物排毒和药物排毒,哪种方式更好呢?其实,人体本身就有一套净化排毒系统,也就是两大装置。不管拿什么来排毒,最终都是为了使这个系统更好地运行。体内排毒渠道必知第一个就是防护装置。皮肤是人体的第一道防线,汗腺通过冲..
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保温杯泡茶不可取 使用需注意8点

很多人都喜欢用保温杯喝茶,但保温杯泡茶其实不佳,于健康无益。尤其不宜用水温过高的水,如果再拿保温杯一“闷”,茶汤色浓,茶味苦涩,就太悲催了。保温杯泡茶不可取紫砂壶、陶瓷杯、玻璃杯……这些茶具深受茶友喜爱,可它们不光是看起来讲究,喝起茶“得瑟”,真正的价值还是泡出来的茶汤香醇。至于..
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世界公认的10大抗衰老食物 最好每天都吃一些

5岁以后,我们的身体就开始进入快速衰老期。尤其是皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛等现象,这时,抗衰老也必须要重视了!如果能在日常生活中,轻轻松松地抗衰老,那岂不是很美妙的事情?下面是世界公认的10大抗衰老食物,25岁以后就要多吃,让你50岁看起来也只有25岁!1、豆腐——延缓衰老..
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猪身上这三个部位不能吃?你被忽悠了好多年

中国人是吃猪肉最多的国家,猪的很多部位都深受人们喜爱 。不过网上一直有说法称,猪脖子、猪肺和猪肾这三个部位不能吃,原因有的因为有淋巴结,有的是因为有毒素,而有的是因为有肾上腺素。下面跟 51 养生网小编一起了解一下吧。猪脖子、猪肺、猪肾这三个部位到底能不能吃?猪脖子都是淋巴结不能..
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最适合夏天吃的两道早餐,做法简单,营养满分!

夏天是吃菠菜最好的季节,现在的菠菜最鲜嫩美味,赶紧吃起来哦!菠菜春饼| 食材 |面粉适量、清水适量、菠菜一把、鸡蛋两个| 步骤 |1、面粉加适量清水和成一个个小面团;2、取一个小团,在其中一面涂些油,将两个小团叠放在一起,擀成薄饼;3、取一个平底锅,小火热油,放入面饼,煎至两面呈..
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吃肉不吃蒜,营养减一半

“吃肉不吃蒜,营养减一半”,这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?吃肉为何一定要配大蒜有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分,转化脂肪,促进其中蛋白质的吸收,因此吃肉时最好要吃蒜。这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂..
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不能吃西瓜的九类人

天气渐热,汁多味甜的西瓜算得上是最受欢迎的“纯天然饮料”。在中医里,西瓜被称为“天然白虎汤”,其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现,常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。西瓜虽好,每天吃的量最好控制在200~400克,有几类人群更是应该少吃。长口腔..
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红茶和绿茶,夏季该喝哪一个?

夏天喝红茶好还是绿茶好?红茶和绿茶所含的物质,特点是不一样的,不同的人也是不一样的,有的人适合喝红茶,有的人适合喝绿茶。夏天喝红茶好还是绿茶好?跟小编了解一下吧夏天喝红茶好还是绿茶好绿茶。绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶..
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野菜营养高 不识慎食用

荠菜做汤,苋菜做馅,可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来,无农药,病虫害少,有的还具备药食兼优的特点,因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。广东省中医院临床营养科营养医师许欣筑介绍,有些野菜是有药用价值的。马齿苋性味酸、寒,可清热利湿,凉血解毒。用于细菌性痢疾,急性胃肠炎,急性..
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800斤米粉+上千斤配料 煮出史上最大碗老友米粉

2017年5月20日,南宁。一人多高的大锅内,800多斤米粉与上千斤的配料,煮出了史上最大碗的老友粉,近千市民见证了这一盛举,同时也分享到这碗巨无霸老友粉的美味。      一人多高的大锅内,800多斤米粉与上千斤的配料,煮出了史上最大碗的老友粉,5..
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为何说艾灸最擅长祛湿?看完你就懂了

祛“内湿”,防“外湿”内湿多因饮食不节制,或在冬季时吃多了肥甘厚腻的食物,让体内湿气内侵脾阳以至失运。而外湿是由于春季雨水较多和回南天等外界的湿气过多,容易让湿邪入侵。内外因相互影响,容易引发疾病。中医认为,“湿邪”是“六淫”之一。当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导..
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厉害了,不用一滴油就能炸出来的牙签牛肉

本来打算给他作为下酒菜的,结果等我拍摄完,他试吃了下味道不错,吃着吃着就盘子见底啦,哈哈~~~~~~~~~材料:新鲜牛肉半斤、孜然粉适量、花椒粉适量、辣椒粉适量蒜蓉适量、油少许、盐少许、芝麻少许操作步骤:1、 牛肉洗净,(可以选择牛脊背或者是上里脊肉,这两部位的肉质很嫩)2、 然..
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【养生】越“难吃”的菜营养价值越高

蒲蒲广东人都爱喝凉茶,深知一个道理,良药苦口啊!有那么一些菜,属于蔬菜中的"良药",它们也很“苦口”啊!人人都知道“多吃果蔬有益健康”,可是有些蔬菜似乎很难被大家接受。网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”,引网友哀嚎一片“求求你别再逼我吃这些了”。餐桌上常见的苦..
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野菜营养高 不识慎食用

荠菜做汤,苋菜做馅,可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来,无农药,病虫害少,有的还具备药食兼优的特点,因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。广东省中医院临床营养科营养医师许欣筑介绍,有些野菜是有药用价值的。马齿苋性味酸、寒,可清热利湿,凉血解毒。用于细菌性痢疾,急性胃肠炎,急性..
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肝脏排毒很简单,10种食物要常吃

肝脏排毒吃什么?肝脏是容易囤积毒素的器官,也是给人体消耗毒素的部位,那么想要给肝脏排毒可以吃些什么呢?小编给大家讲讲肝脏排毒吃什么?肝脏排毒吃什么1、乌梅乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,..
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怎样做舞伴

       舞伴是共同提高舞蹈的合作伙伴,是相互关心交流切磋舞技的搭档,是珍惜彼此长期合作而形成的。           摩登舞也是综合素质要求相当高的舞蹈,既要表达音乐情感,又..
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生活小窍门:适量喝咖啡可预防帕金森病

     奥地利作家茨威格说:“我不在家,就在咖啡馆;不在咖啡馆,就在去咖啡馆的路上。”随着大大小小的咖啡馆如雨后春笋般出现在城市的大街小巷,许多都市人都爱上了喝咖啡。中国营养学会会员、资深营养专家贾梅表示,咖啡富含营养物质,喝咖啡除了有提神醒脑、减..
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夏季湿气重 五种食物清热健脾

夏季暑邪多,容易伤津耗气,所以夏季食物应着眼于清热、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。那么清热解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清热解毒呢?一起来了解一下清热解毒的五大食物。 绿豆:解百毒 中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物..
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让孩子越吃越聪明的11种食物

孩子生长发育期间营养很重要,如果营养跟不上很容易造成缺陷。今天,小编给大家介绍11种让孩子越吃越聪明的食物。1、鱼鱼肉不但鲜美可口,而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有..
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